Trénink síly svalů a pevnosti kostí
Naší nejnáročnější disciplínou byly kliky a dřepy, protože to bylo velmi namáhavé na nohy. Dělali jsme dřepy minutu, potom jsme měli minutovou pauzu a pak jsme měli další pokus. Pak přišly na řadu kliky. Někdo dělal mužské a někdo ženské. Nejvíce kliků udělal Adam - 50, dřepů Kryštof - 62. Naše pocity jsou takové, že nás všechny bolí nohy.
Kryštof a Honza
Žádné komentáře:
Okomentovat