Sedy - lehy jsme dělali 1 min. Potom byla minutová přestávka a po přestávce byla další minuta sedů -lehů. Další disciplína byla Pilotovo prkno. Úkolem bylo lehnout si na břicho, srovnat tělo, vyrovnat nohy a zvednout tělo ze země a dotýkat se jen lokty a špičkami nohou. V této pozici jsme měli vydržet 30 s. Po obou disciplínách jsme se cítili unaveni a bolely nás břišní svaly ještě další dva dny.
Dan, Honza, Marie, Eliška
Žádné komentáře:
Okomentovat